Ovulacija

Što je ovulacija?

Ovulacijom zovemo oslobađanje jedne ili više jajnih stanica iz jajnika i to je plodno razdoblje Vašeg ciklusa. Svaki mjesec u jajnicima sazrijeva nekoliko jajnih stanica, a obično jedna izlazi u jajovod. Teško je predvidjeti koji će jajnik taj mjesec ovulirati i nije točno ustaljeno mišljenje da svaki mjesec ovulira drugi jajnik.

Najplodniji period

Održavanje odnosa u vrijeme ovulacije pridonosi uspjehu oplodnje. Naime spermiji žive 2-3 dana dok jajna stanica preživljava samo 12-24 sata, osim naravno ako je oplođena kada se postepeno razvija u embrij i kasnije fetus.

Kod plodnih partnera vjerojatnost trudnoće u jednom ciklusu je 25%, što znači da će 75-85 % žena koje ne koriste kontracepciju godinu dana i održavaju redovite odnose zatrudnjeti. Da biste si povećali šanse prvo što možete učiniti je prepoznavanje ovulacije

Kako prepoznati ovulaciju?

Da biste odredili okvirno vremensko razdoblje, za početak izračunajte kad očekujete sljedeću menstruaciju i od toga dana oduzmite 12 do 16 dana i to je vrlo vjerojatno vrijeme u koje nastupa ovulacija
No da biste zaista prepoznali ovulaciju, važno je da pažljivo "slušate" svoje tijelo.

Promjene u sluzi

Za vrijeme Vašeg ciklusa iscjedak iz rodnice postaje obilniji i mjenja se po izgledu, što ukazuje na povećanje nivoa estrogena u Vašem tijelu. Kada ta sluz postane bistra, skliska i rastezljiva tada ste najplodniji. Ta sluz može se usporediti sa bjelanjkom.
Njegova uloga je da čuva spermije, da ih hrani i da im ubrza put do jajne stanice.

Povišenje bazalne temperature

Mjerenje bazalne temperature vrši se tako da se temperatura mjeri svakog jutra prije ustajanja iz kreveta. Naime porast temperature sljedi tek nakon ovulacije, što znači da ste već zakasnili. Zato je potrebno mjeriti temperaturu nekoliko mjeseci i zatim na temelju tih rezultata tempirati odnose.

Nelagodnost u donjem djelu trbuha

Petina žena zaista osjeća da imaju ovulaciju, osjećaj nelagode može varirati čak i do boli, a traje između nekoliko minuta i nekoliko sati

klub tečajevi za trudnice planiranje obitelji trudnoća porod vježbanje novorođenče beba (dojenče) česta pitanja zanimljivosti literatura